普洱宁洱十一黄金周自由行攻略

十一黄金周是探索普洱宁洱的绝佳时机，这里以茶文化、自然风光和少数民族风情闻名。本攻略为您提供详细行程建议，确保旅程轻松愉快。

行程安排

Day 1: 抵达宁洱，初探茶乡
上午：从昆明乘高铁至宁洱（约3小时），入住当地民宿或酒店。推荐选择茶山附近的住宿，如宁洱茶马古道客栈，体验宁静氛围。
下午：参观宁洱茶博园，了解普洱茶历史，品尝新鲜茶汤。傍晚漫步宁洱县城，品尝当地小吃如普洱茶香鸡。

Day 2: 茶山深度游
全天：前往困鹿山或板山茶区，参加采茶体验活动（需提前预约）。中午在茶农家享用农家餐，感受哈尼族或彝族的热情。下午徒步茶马古道片段，欣赏梯田风光。

Day 3: 自然与文化探索
上午：游览那柯里古镇，体验茶马古道文化，购买手工艺品。中午尝试当地特色菜，如酸笋鱼。
下午：前往普洱国家公园或梅子湖，进行轻徒步，观赏亚热带植被。晚上返回宁洱，参加少数民族篝火晚会（如果 available）。

美食推荐

宁洱美食以茶入馔为特色：普洱茶炒虾、茶香糯米糕。不要错过夜市的小吃摊，品尝烤豆腐和野生菌火锅。

住宿与交通

住宿：选择茶山民宿（约200-500元/晚）或县城酒店（如宁洱大酒店）。交通以包车或 local 巴士为主，建议提前预订车辆。

贴士

十一期间游客较多，建议提前预订住宿和活动。携带轻便衣物和雨具，注意防晒。尊重当地少数民族习俗，环保出行。