行程概览
宁洱位于云南普洱北部，是茶马古道的重要驿站。建议自驾或包车出行，灵活探索周边景点。
第一天：茶马古道文化沉浸
- 上午：前往那柯里古镇，这里是古道上保存完好的马蹄印遗迹地，可参观荣发马店、风雨桥，体验手工制茶。
- 午餐：古镇内品尝哈尼族特色菜，如鸡肉烂饭、烤茶。
- 下午：驱车至宁洱茶马古道遗址公园，徒步石板路，感受马帮历史。
- 住宿：选择那柯里特色民宿，夜晚听溪流虫鸣。
第二天：自然生态与温泉放松
- 上午：前往普洱太阳河森林公园（距宁洱约1小时车程），与小熊猫、犀牛等动物互动，徒步原始森林。
- 午餐：公园内简餐或返回宁洱县城吃野生菌火锅。
- 下午：探访西门岩子观景台，俯瞰宁洱坝子全景，随后前往热水塘温泉泡汤解乏。
- 住宿：宁洱县城酒店，方便次日返程。
第三天（可选）：深度体验或返程
- 选项A：前往困鹿山皇家古茶园，参与采茶制茶活动，了解普洱茶文化。
- 选项B：游览磨黑古镇，探秘盐矿历史和红色文化纪念馆，品尝磨黑烧烤。
- 午后：结束行程，返回昆明或前往普洱市区。
旅行贴士
- 交通：昆明至宁洱自驾约3.5小时，高铁可至宁洱站。
- 美食推荐：宁洱米干、火烧干巴、傣味酸鱼。
- 最佳季节：每年10月至次年4月，气候凉爽宜人。
- 注意事项：山区道路多弯，需谨慎驾驶；备好防晒和防蚊用品。