行程概览
从普洱宁洱启程，经大理、丽江进入四川甘孜，沿318国道穿越西藏至拉萨，全程约2000公里，建议安排10-15天，适应高原环境并深度体验自然人文。
分段路线规划
- 第1-2天：宁洱至大理 - 行驶400公里，游览洱海、古城，适应长途驾驶。
- 第3-4天：大理至丽江 - 180公里，停留玉龙雪山、丽江古城，补充物资。
- 第5-7天：丽江至康定 - 经稻城亚丁，进入川西高原，欣赏雪山草原。
- 第8-12天：康定至拉萨 - 核心段，翻越折多山、东达山，游览然乌湖、林芝，终抵布达拉宫。
实用贴士
- 车辆准备：检查越野车性能，备防滑链、备用油箱及应急工具。
- 高原适应：渐进海拔上升，携带氧气瓶、抗高反药物，避免剧烈运动。
- 住宿与饮食：优先选择低海拔城镇住宿，品尝藏式餐饮，注意饮食卫生。
- 季节选择：5-10月为最佳时段，避开冬季冰雪封路风险。
景点亮点
梅里雪山日照金山、怒江七十二拐、巴松措湖景等不容错过，预留时间拍照和徒步。
安全须知
遵守交通规则，关注天气预警，结伴而行，确保通讯设备畅通，应对突发路况。