行程概览
推荐时长：7天6晚
核心路线：宁洱→昆明→九江→庐山→东林寺→白鹿洞书院→返程
交通指南
- 去程交通
- 第一段：宁洱乘高铁至昆明（约3小时），建议选择早班车
- 第二段：昆明长水机场飞往九江庐山机场（约2小时），提前预订机票享折扣
- 第三段：机场巴士直达庐山索道下站（约1小时），换乘索道上山
- 返程交通：按原路线返回，建议预留半天转机时间
每日行程安排
- Day1：宁洱出发抵达庐山，入住牯岭镇酒店，适应海拔
- Day2：游览西线（如花径、锦绣谷、险峰），傍晚观如琴湖落日
- Day3：探索东线（含鄱口、五老峰、三叠泉），备好登山杖
- Day4：人文之旅（美庐别墅、庐山会议旧址、庐山博物馆）
- Day5：山下游（东林寺礼佛、白鹿洞书院研学）
- Day6：云雾茶体验（参观茶园、品庐山云雾茶），与普洱茶文化对比
- Day7：整理行装返程
特色体验
- 文化对比
- 比较普洱茶与庐山云雾茶的制作工艺与品饮方式
- 摄影重点
- 含鄱口日出、三叠泉瀑布、百年别墅群建筑
- 必尝美食
- 庐山石鸡、石鱼炒蛋、桂花茶饼
实用贴士
- 住宿建议：提前预订牯岭镇民宿，选择靠近观光车站点的位置
- 装备清单：防滑鞋、雨衣、防晒用品、便携茶具
- 预算参考：人均5000-6000元（含机票、门票、食宿）
- 最佳季节：春季（山花烂漫）或秋季（云海绝佳）