从宁洱到湄洲岛：山海相逢的朝圣海韵之旅

从云南普洱宁洱的茶山云雾，到福建湄洲岛的碧海金沙，这是一场跨越山海的文化与自然之旅。本攻略为您规划一条高效深度的行程路线。

一、行程概览（五日经典路线）

• 第一天：宁洱出发，抵达莆田
  上午：从宁洱乘坐高铁至昆明（约3小时），转乘飞机直达福州长乐机场（约2.5小时）。
  下午：乘坐机场大巴或动车至莆田市区（约1.5小时），入住酒店后自由活动，推荐品尝莆田卤面、兴化米粉。
• 第二天：湄洲岛核心朝圣游
  上午：从莆田文甲码头乘船至湄洲岛（约20分钟），参观妈祖祖庙建筑群，感受千年妈祖文化。
  下午：游览鹅尾神石园，观赏海蚀奇观，随后前往黄金沙滩享受海滨时光。
• 第三天：环岛深度体验
  上午：租电动车环岛，探访湄屿潮音、莲池澳沙滩。
  下午：参观妈祖文化影视园，体验渔村风情，傍晚在环岛东路观赏日落。
• 第四天：文化休闲与返程准备
  上午：自由活动，可选择参观天妃故里遗址公园或购买海岛特产。
  下午：乘船返回莆田，入住市区酒店，体验当地夜市。
• 第五天：返回宁洱
  根据航班或高铁时间，从莆田前往福州机场或动车站，返回宁洱。

二、实用信息贴士

• 交通：宁洱至昆明推荐高铁；昆明至福州优先选择飞机；莆田至湄洲岛需关注文甲码头船班时间（约每30分钟一班）。
• 住宿：湄洲岛推荐入住朝圣酒店或沿海民宿，莆田市区可选择城厢区或荔城区酒店。
• 美食：必尝湄洲岛海鲜、妈祖平安面、莆田荔枝肉，宁洱可携带普洱茶作为旅途饮品。
• 预算：人均约3000-4000元（含交通、住宿、门票及餐饮）。

三、注意事项

• 湄洲岛日照较强，需备好防晒用品；朝圣区域请保持肃穆。
• 建议避开节假日高峰期，以获得更佳体验。
• 提前查询航班与船班时刻，预留充足中转时间。

这趟旅程将茶山的宁静与大海的浩瀚完美结合，愿您在妈祖的祝福中，收获一段难忘的山海记忆。