2026春节宁洱一日游全攻略

春节期间的宁洱，既有茶马古道的古朴韵味，又洋溢着喜庆的年节氛围。本攻略专为一日深度体验设计，兼顾文化、自然与美食。

一、行程概览

主题：古道寻幽·温泉暖冬·年味食光
适合人群：家庭出游、文化爱好者、自驾游客
季节亮点：春节民俗活动、温和气候（日均15-22℃）、茶园初绿

二、详细行程安排

上午（8:30-12:00）：那柯里茶马古道小镇

• 8:30-9:30 从普洱市区自驾出发（车程约40分钟），沿途欣赏丘陵茶园风光。
• 9:30-11:30 游览那柯里核心区：
  • 徒步一段保存完好的青石板古道，感受马帮历史。
  • 参观荣发马店旧址与风雨桥，了解驿站文化。
  • 体验春节特色：小镇广场常举办彝族跳菜歌舞表演（具体时间以当日公告为准）。
• 11:30-12:00 品尝古道边小吃：马帮菜饭、烤包谷或竹筒茶。

中午（12:30-14:00）：宁洱县城文化与午餐

• 12:30-13:30 参观宁洱文庙（免费）：欣赏清代建筑，春节常有祈福许愿活动。
• 13:30-14:00 午餐推荐：哈尼族蘸水鸡、普洱茶香排骨或菌菇火锅（推荐餐厅：古城风味坊）。

下午（14:30-17:30）：温泉休闲与茶园漫步

• 14:30-16:00 前往西岭温泉（距县城15分钟车程）：泡天然温泉解乏，部分池区设有茶汤泡池。
• 16:00-17:30 访问困鹿山生态茶园（需预约）：体验早春采茶，学习普洱茶制作技艺。

傍晚（18:00-20:00）：年味晚餐与返程

• 18:00-19:30 晚餐于宁洱老街：品尝烧烤粑粑、糯米血肠等夜市小吃，感受张灯结彩的春节街景。
• 19:30后 返回普洱市区或入住当地特色民宿。

三、实用贴士

交通建议

• 自驾：普洱至宁洱全程高速，各景点停车便利。
• 公共交通：普洱客运站有频繁班车至宁洱县城，小镇景点可包车前往。

春节特别提示

• 部分场所（文庙、茶园）需提前确认春节开放时间。
• 建议携带薄外套，昼夜温差较大。
• 可购买普洱茶饼、手工黑陶作为春节伴手礼。

推荐住宿（如需过夜）

• 那柯里心园客栈：古道边的特色民宿。
• 宁洱温泉度假酒店：适合家庭入住。

这份攻略融合历史、自然与民俗，助您在2026年春节，用一天时间领略宁洱的深厚底蕴与温暖年味。